Combien économisez-vous en apportant le déjeuner de la maison au boulot?

En Italie, choisir d'apporter votre repas au travail plutôt que de sortir pendant votre pause déjeuner peut vous permettre d'économiser jusqu'à 3 200 € par an, soit l'équivalent de près de deux mois de salaire. 

Cet avantage financier a été quantifié par une analyse de Bravo, une société fintech spécialisée dans la gestion de la dette. 

Le déjeuner à emporter et son impact sur le budget mensuel

Selon l'étude, le fait de recourir régulièrement au “panier-repas” permet d'économiser en moyenne 263 € par mois. En étendant le calcul à l'ensemble de l'année, le chiffre s'élève à 3 200 € par an. 

Combien coûte réellement un déjeuner à l'extérieur ?

L'étude s’est également penché sur le coût moyen d'un repas pris à l'extérieur : pour un repas standard composé d'une assiette de pâtes, d'eau et d'un café, la facture moyenne est d'environ 16 euros dans le nord de l’Italie, tandis qu'elle tombe à environ 13 euros dans le sud de l’Italie.

Préparer le même repas à la maison coûterait environ 1,70 €, en incluant des éléments tels que les pâtes cuites chez soi, l'eau du distributeur et le café des distributeurs automatiques.

Les villes où les économies sont les plus importantes

Dans l’absolu, les zones où les économies potentielles sont les plus élevées sont : Milan, Monza-Brianza, Parme, Modène et Bologne, où elles peuvent atteindre jusqu'à 3 630 € par an. Dans les régions du centre et du sud de l’Italie, l'avantage économique tombe à environ 2 760 € par an, principalement en raison des prix plus bas des repas pris à l'extérieur. Toutefois, par rapport aux revenus locaux, l'avantage reste substantiel.

Planification et préparation des repas 

Pour réduire la charge organisationnelle liée à la préparation des repas, Bravo suggère de concentrer le travail le week-end ou sur une seule soirée, une approche de plus en plus courante qui a également trouvé sa place sur les réseaux sociaux, où prolifèrent les contenus dédiés à la “préparation des repas” (ou “Meal Prep”) et aux recettes rapides pour la semaine de travail.

Un choix simple en période de flambée des prix

À une époque marquée par une augmentation générale du coût de la vie, apporter son déjeuner au travail s'impose comme une solution pratique et facilement accessible qui permet d'alléger les dépenses quotidiennes et d'améliorer l'équilibre du budget familial.

(RS/GreenMe.it/Traduction et adaptation : The Global Money/Pic : Unsplash)